Over de stijl
Natananga Zhander (Shandor Remete) is de stichter van Shadow Yoga en heeft deze Hatha yoga richting in de afgelopen 12 jaar verder ontwikkeld samen met zijn vrouw Emma Balnaves. Shadow staat voor de 7 lagen van schaduw waarvan wij ons eerst moeten ontdoen alvorens tot een innerlijke vrijheid/puurheid te komen. De houdingen zijn ontstaan uit de martial arts, de dans, het dierenrijk en een variatie van menselijke aktiviteiten. Dit alles is samen gebracht in vier Forms (series), t.w Balakrama (stepping in to strenght), Chaya Vivaranam (Opening of the shadow), Chaya Yodda Sancalanam (Yoking the shadow warrior) en Karttikeya Mandala (Garland of light). Uitgevoerd in de correcte posities op het juiste ritme (ademhaling) kunnen deze prachtige series er voor zorgen dat innerlijke kracht verborgen in het individu aan het licht wordt gebracht en de meditatieve staat wordt bereikt.
De series zijn zorgvuldig bij elkaar gebracht met gelijke aandacht voor het ontwikkelen van kracht, souplesse, conditie, ademhaling en focus.
Uitgebreide informatie over Zhander, Emma en Shadow Yoga vind je op
www.shadowyoga.com.
Nicolet staat op de shadow yoga website geregistreerd als aanbevolen docent.